お金のかからない健康法＜ １２ ＞ 『 鼻腔呼吸法 』 普通呼吸法をいう時には丹田呼吸法とか肺で深く呼吸してください。というのがほとんどです。私は鼻腔での呼吸のやり方を推奨しています。 普通の丹田や肺での呼吸でも良いのですが、それだと脳まで血液が…