お金のかからない健康法＜ １３ ＞ 『 太り気味の人は・・ 』 もし自分がちょっと太り気味だなぁ、と感じている人は食事をする時にどんな食べ方をしているかを振り返って見てください。私は外食をする時に周りの人の食事の仕方を観察しているのですが、ある…